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回家后, 叶子果真按照柳玉琴所说的,给我自己制订了一个严格的生活表格。吃什么, 做什么,都一一记录在上面了。而运动自然成了重中之重。
他第一天练习快步,陈三非要跟着他, 还说:“我也试试。看是不是真的有用?”
“你每天又是打拳又是舞剑, 按她说的,你的运动量早就达到了。你还跟着我凑什么热闹?”叶子笑道。
陈三却说:“反正我也是闲着嘛,就当陪陪你了。”
叶子也不理会他,整了整自己的衣服,觉得穿得太笨重了,想脱掉最外面的大衣服,众人连忙劝道:“不能脱, 外面这么冷,冻到了怎么办?”
陈三也说:“我陪着你, 你热了就脱下来我拿着。”
叶子没办法,只得裹得严严实实地与陈三出了门,其实他们就在院子里绕圈,走到哪里都能遇上下人, 根本就不用担心衣服脱下来没有人拿。
一开始, 他也不敢走太快,步子也不敢跨太大, 可是走了一小圈, 因为要甩动双臂, 居然觉得很是用力,硬是觉得衣服穿太多很是碍事,不由地抱怨道:“我明天是不穿这么多衣服的,手脚都施展不开。”
陈三却笑道:“一开始,慢慢来,过几天你再脱件衣服吧。”
这种程度的快走,对陈三来说,完全没什么感觉,甚至再把速度加快到跑跳起来,他也不会嫌累。他完全是为了陪叶子,怕他经不住。
叶子就走了一小会儿后,就觉得浑身开始发热,暖和起来了,而且再多走了一会儿,他就累得气喘起来了。
陈三连忙说:“可以了,你慢慢走一圈,咱们就进屋吧。”
叶子不服输,说:“再多走一圈吧,我还没出汗呢。”
“不行,第一天不能累着人,不然明天你就走不动了。”陈三却直接拉住他,陪着他慢慢散起步来,如此一圈后,就把他拉进屋了。
就算如此,叶子的脸也红扑扑地,背心手心脚心全暖暖地,人觉得非常舒服。他好长时间没有这样正经运动过了,虽然人还有些喘,也觉得累,但心情却很好,不由地长出一口气,笑道:“不错,还蛮舒服的。”
众人见他精神状态好,脸色也好,都夸道:“就这么走走,还真的有用啊。”
陈三却想起柳玉琴的话,吩咐阿智:“等下睡觉之前,你给他小腿,臂膀处都按按,怕他第一次活动,明早起来浑身疼。”长时间不运动的人,突然运
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